调整饮食，保持血糖稳定

摘要：为了维持稳定的血糖水平，调整饮食至关重要。通过选择富含纤维、低糖、低脂的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以有效控制血糖波动。适量摄入蛋白质和健康的脂肪，避免过多摄入糖分和高脂食品，有助于维持血糖水平的稳定。建议遵...

阅读全文 梦妍夕 270 次浏览 2024-12-23 影像轨迹