长期不良作息对人体内分泌的深刻影响

长期不良作息对人体内分泌产生严重影响。不规律的作息会导致生物钟紊乱，影响体内激素的正常分泌，如生长激素、褪黑素等。长期熬夜或睡眠不足会干扰新陈代谢，引发血糖、血压等生理指标波动，增加患内分泌相关疾病的风险。建议每日保...

阅读全文 枫叶羽 2111 次浏览 2025-01-07 互娱矩阵